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Régimes alimentaires gratuits en ligne - Cinq choses à garder à l'esprit

De nos jours, les régimes alimentaires ne visent pas seulement à obtenir un corps mince, mais aussi un corps sain. Pour obtenir un corps mince et sain sans avoir à payer le prix de programmes diététiques onéreux, vous pouvez vous connecter à l'internet et trouver une variété de régimes alimentaires en ligne gratuitement. Pourquoi un régime alimentaire en ligne ? Ce type de régime alimentaire est généralement gratuit et constitue une source de liste de repas sains des plus pratiques, pratiques et bon marché. Tout ce dont vous avez besoin est votre ordinateur et une connexion internet pour accéder à des plans de régime que vous pouvez personnaliser en fonction de vos besoins. Les plans de régime en ligne offrent plus de choix aux personnes qui peuvent être allergiques à certains types d'aliments ou qui peuvent avoir des problèmes de santé nécessitant une liste d'aliments personnalisée. La plupart des sites web qui proposent des régimes alimentaires en ligne gratuits ont leur
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Articles récents

Quelques conseils de santé

Un mode de vie sain commence par un corps sain. Les Américains sont devenus de plus en plus malsains, sédentaires et malheureux au cours de la dernière décennie et se classent relativement plus bas sur l'échelle que les autres nations pour ce qui est de la santé et du bonheur en général. Les deux vont souvent de pair. L'obésité est en hausse, elle est étroitement liée à un mode de vie sédentaire et constitue l'une des principales causes de dépression. La célèbre phrase "un esprit sain mène à un corps sain" s'applique également à la santé en général. Voici une liste des meilleurs conseils de santé pour mener une vie saine et heureuse. - Ne faites pas de régime. Mangez toujours plus sainement et ce sera mieux à long terme. Il est généralement préférable de perdre du poids progressivement plutôt que rapidement et il est plus probable que vous ne le perdiez pas. - Suivez un régime riche en fibres. C'est un conseil de santé important. Cela inclut les céréales c
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La thérapie par flottaison et la maladie de Lyme : un traitement naturel

La thérapie de flottaison est utilisée depuis des années comme moyen de réduire le stress, la douleur et l'anxiété. Cependant, la thérapie de flottaison peut être utilisée comme une médecine alternative pour aider à soulager un certain nombre de maladies et d'affections physiques. La maladie de Lyme est l'une de ces maladies pour lesquelles la thérapie par la flottaison peut être extrêmement bénéfique. Qu'est-ce que la thérapie de flottaison ? La thérapie de flottaison, également connue sous le nom de privation sensorielle ou de flottaison dans une chambre d'isolement, consiste à flotter dans un environnement sensoriel réduit. On y parvient généralement en les plaçant dans une capsule, une chambre ou un réservoir de flottaison léger et insonorisé. Le corps est alors autorisé à flotter dans une eau à la température de la peau de 6 à 12 pouces qui a été saturée avec 1000 livres de sel d'Epsom. La solution d'eau salée est sursaturée en magnésium sulfate, ce qui
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Antibiotiques entièrement naturels pour l'homme - 100% d'origine végétale

Les antibiotiques ont leur place en médecine, mais pourquoi ne pas penser à trouver une solution naturelle lorsque c'est possible ? Si c'est vous, continuez à lire... Comme la plupart des Américains le savent, les antibiotiques font des ravages dans nos systèmes. Pour des millions de personnes chaque année, la prise d'antibiotiques signifie qu'elles vont en subir les effets secondaires, c'est-à-dire les effets indésirables et non intentionnels dus à la prise du médicament. La plupart de ces réactions peuvent être classées en trois catégories : réactions d'interaction avec le corps, réactions de la flore et interactions médicamenteuses. Toutes ces réactions sont graves et ont des implications à long terme. Les antibiotiques ne peuvent agir que sur les virus. Certains de ces virus sont les suivants : Le rhume Grippe (influenza) Mal de gorge Toux / Éternuements Nez qui coule Sinusite Grippe intestinale Bronchite - Virale : la version la plus courante Infections ocu
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De quelle quantité de vitamine C avons-nous vraiment besoin ?

L'AJR pour la vitamine C est fixé à 90 mg par jour pour les hommes et 75 mg par jour pour les femmes. En plus de soutenir la fonction immunitaire, cette vitamine améliore la santé cardiaque, est un élément de base du collagène nécessaire à la santé de la peau, du système gastro-intestinal et des articulations, et il a été démontré qu'elle tue certaines cellules cancéreuses, entre autres fonctions. En outre, en plus de la vitamine C provenant de sources alimentaires, vous pouvez la prendre par voie orale sous forme de complément ou la faire administrer par voie intraveineuse. La façon dont vous l'obtenez détermine la quantité dont vous avez besoin. Lorsque vous la prenez par voie orale, ce qui est généralement le cas pour la plupart d'entre nous, l'absorption intestinale, entre autres facteurs, détermine la quantité de vitamine C effectivement concentrée dans votre sang. Il est également important de noter que le stress épuise la vitamine C et qui n'est pas soumi
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Comment le gingembre est bon pour la santé ?

L'idée que le gingembre peut aider à soulager de légers maux de ventre n'est pas nouvelle. En fait, des recherches ont établi un lien entre de multiples bienfaits digestifs et le gingembre, en agissant spécifiquement sur les parties de votre tube digestif responsables des nausées, des maux d'estomac et des vomissements. Il pourrait également aider à faire passer les aliments de l'estomac à l'intestin grêle pour la digestion et l'absorption. Cela dit, le gingembre ne peut pas empêcher une intoxication alimentaire ni contrer l'ingestion d'une substance nocive, donc contactez votre médecin le plus rapidement possible si quelque chose nécessite une attention médicale urgente. Le gingembre (Zingiber officinale Rosc.) appartient à la famille des Zingibéracées. Il est originaire d'Asie du Sud-Est et est ensuite utilisé dans de nombreux pays comme épice et condiment pour ajouter de la saveur aux aliments. En outre, le rhizome du gingembre a également été uti
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Obtenez des cheveux dont tout le monde tombera amoureux cet hiver !

Réveillez-vous le matin et ouvrez vos rideaux en prévision d'une matinée brumeuse ; il fait froid dans l'air et le moment de commencer à vous emmitoufler est arrivé - l'hiver est là ! Et s'il y a beaucoup de choses à aimer dans les hivers - des tasses de thé fumantes, des bols de soupe chauds et une abondance de fruits et légumes, c'est aussi le moment où vous devez prendre un peu plus soin de vos cheveux et de votre peau. La saison hivernale peut s'avérer assez brutale et c'est souvent le moment où vous perdez beaucoup de cheveux, principalement parce que vous n'en prenez pas bien soin. Voici quelques points à garder à l'esprit pendant l'hiver, pour vous assurer que vous avez des cheveux dont tout le monde tombera amoureux ! Ne vous lavez que lorsque c'est nécessaire - Les cheveux et le cuir chevelu sont gras - dans les cheveux gras, il y a un excès, dans les cheveux secs, il y a moins que ce qui est nécessaire. Mais chaque fois que vous vou
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